お疲れ様です。このところ暑い日と寒い日が交互に来てしまい、なかなか夏物が仕舞えずにいる一方で、秋用のコートを出すなどしてクローゼットがごちゃごちゃになっています。
さて、今日の診察についての記録です。
私：( ˙-˙ )
主治医：(´･ω･`)
としてお送りします。
(´･ω･`)まず旅行はどうだった？
( ˙-˙ )早めに帰って来たが、行く予定だった美術館の企画展が終わっていたという理由で、特に体調不良などではないです
(´･ω･`)10月から仕事が始まるけど、どう？
( ˙-˙ )定期面談の上司からの恫喝が不安です
(´･ω･`)先のことなので気にしないようにね。面談の前にもし上司に何か言われたら言ってね。
( ˙-˙ )ありがとうございます。それであの、大事な相談なんですが、前回の面談から何回か下血があって、肛門科に行ったところ精神科に相談するよう言われたのですが...
(´･ω･`)あー、どうしても安定剤飲んでると便秘になっちゃうよね。いつも便秘？
( ˙-˙ )便秘と下痢を繰り返す感じです
(´･ω･`)ストレスだね
( ˙-˙ )便秘がひどい時はお薬飲むとして、普段食物繊維を増やすような食生活しても大丈夫でしょうか？
(´･ω･`)うん、それが基本だね。あと水分とってね。
( ˙-˙ )わかりました。ありがとうございました。
そんな感じです。
食物繊維に関してはこの記事に載っていた商品を購入しました。プロテインに入れて飲むのを今日から始めたところです。この記事を参考に飲むもの工夫してうまく痩せられるといいな...!
